Benefícios do Psyllium

                  O Psyllium pode ser um excelente produto natural para quem deseja emagrecer, as fibras incham facilmente criando uma sensação de saciedade no estômago, o que diminui consideravelmente o apetite.
                  Ele é uma erva e produz flores brancas, agrupadas em espigas na ponta de pequenas hastes. Cresce espontaneamente nos solos áridos e arenosos do Mediterâneo. Com execeção da casca da semente, onde encontra-se grande quantidade de fibras, as demais partes não tem uso medicinal.

A qualidade fibrosa da casca do Psyllium permite fazer um laxante natural muito eficiente.

Mais benefícios do Psyllium:

                  Diminui a velocidade da digestão, permanecendo mais tempo no estômago, e proporcionando a sensação de saciedade mais duradoura, o que leva à ingestão de menor quantidade de alimento, o que implica menor consumo de calorias, logo favorecendo o emagrecimento.
Ao absorver gordura dos alimentos, o Psyllium mostra-se favorável ao controle do colesterol.
Por tratar-se de fibra alimentar, o Psyllium também promove uma espécie de “limpeza” do aparelho intestinal, favorecendo a desintoxicação do organismo.


Modo de uso: 1 colher de chá em iogurtes, batidas, frutas, 2 vezes ao dia OU 2 cápsulas por dia.


O Psyllium não pode ser consumido em excesso.

O preço varia de R$ 5,70 em pó e R$ 18,00 reais em cápsula.

DICA: O PSYLLIUM É ÓTIMO PARA QUEM APRESENTA PROBLEMAS INTESTINAIS.

Indicações de Uso

* Laxativo mecânico suave, emoliente e demulcente
*Obstipação crônica, coadjuvante da evacuação intestinal em casos de hemorróidas, convalescença, períodos pós-operatórios e selenidade
* Colites e diverticulites
* Auxílio no tratamento de doenças inflamatórias, como a Síndrome do Cólon Irritável e Acolite Ulcerativa
* Complemento em dietas de emagrecimento, pois sua ingestão antes das refeições favorece a um aumento na sensação de saciedade

                  No entanto, ainda que o Psyllium proporcione todas essas vantagens, seu uso não deve ser indiscriminado e preferencialmente deverá ser seguido as recomendações de um médico ou nutricionista

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